성공한 사람들의 독서법: 정보를 뇌에 오래 남기는 기술

1. 집중력 극대화 - 뇌가 몰입하는 독서 환경 만들기

성공한 사람들은 독서를 단순한 정보 습득이 아니라, 몰입과 집중을 통해 깊이 있는 사고를 확장하는 과정으로 여긴다. 집중력 높은 독서는 단기 기억을 장기 기억으로 변환하는 데 핵심적인 역할을 한다. 특히, 집중력을 방해하는 요소를 제거하는 것이 중요하다. 빌 게이츠는 독서를 할 때 스마트폰과 기타 방해 요소를 치우고, 조용한 공간에서 책에만 집중한다고 한다. 이는 우리의 뇌가 깊이 있는 사고를 할 수 있도록 돕는다.

집중력을 높이기 위해서는 '포모도로 기법'과 같은 시간 관리 전략을 활용할 수도 있다. 25분 동안 독서에 집중하고 5분 휴식을 취하는 방식으로 뇌의 피로를 줄이고 집중력을 유지할 수 있다. 또한, 능동적 독서(active reading)를 실천하는 것도 중요하다. 단순히 글을 읽는 것이 아니라 밑줄을 긋거나 질문을 하며 적극적으로 내용을 이해하려는 태도가 필요하다. 이러한 방식은 해마(hippocampus)의 활동을 활성화하여 정보 저장을 더욱 효과적으로 만든다.

 

2. 기억에 남는 독서 - 뇌과학 기반 학습법 적용하기

 

성공한 사람들이 독서를 통해 얻은 정보를 오래 기억하는 이유는 단순한 반복이 아니라, 뇌가 기억을 정착시키는 원리를 활용하기 때문이다. 대표적인 방법으로는 '간격 반복 학습(Spaced Repetition)'이 있다. 이는 일정한 간격을 두고 반복적으로 정보를 복습하는 방식으로, 기억을 장기 저장소로 이동시키는 효과가 있다. 예를 들어, 워런 버핏은 하루 종일 책을 읽는 것뿐만 아니라, 과거에 읽은 내용을 다시 복습하는 습관을 가지고 있다.

또한, '페인만 기법(Feynman Technique)'을 활용하면 정보 정리가 더욱 효과적이다. 이 방법은 읽은 내용을 다른 사람에게 설명하는 방식으로, 복잡한 개념을 쉽게 풀어서 말할 수 있을 때 진정한 이해가 이루어진다는 원리에 기반한다. 스티브 잡스도 팀원들에게 아이디어를 설명할 때 복잡한 개념을 단순하게 전달하는 연습을 반복했다고 한다. 이런 방식은 뇌의 시냅스를 강화하여 정보를 더 오래 기억하는 데 도움이 된다.

 

3. 이건희 회장의 독서법 - 경영 전략으로 활용하기

 

이건희 삼성그룹 회장은 독서를 단순한 지식 습득이 아니라, 경영 전략을 세우는 도구로 활용했다. 그는 다양한 분야의 책을 탐독하며 최신 트렌드와 변화의 흐름을 읽는 데 집중했다. 특히, 경영·경제 서적뿐만 아니라, 역사, 철학, 예술 등 폭넓은 주제의 책을 읽으며 사고의 폭을 넓히는 것을 중요하게 여겼다.

그는 독서를 통해 얻은 통찰을 실제 경영에 적용하는 습관을 가졌다. 예를 들어, 그는 “마누라와 자식 빼고 다 바꿔라”라는 유명한 혁신 선언을 하기 전, 세계적인 기업들이 변화와 혁신을 어떻게 받아들이는지를 연구하기 위해 수많은 사례 연구서를 읽었다. 또한, 독서를 단순히 개인적인 활동으로 끝내지 않고, 임원들과 독서 토론을 하면서 핵심 개념을 공유하고 이를 기업 전략에 반영하는 방식을 취했다.

이건희 회장은 또한 독서 후 필사(筆寫)를 중요하게 여겼다. 중요한 문장을 직접 손으로 적으며 사고를 정리하는 습관이 뇌의 기억력을 향상시키는 데 도움이 된다고 믿었다. 이는 과학적으로도 입증된 방법으로, 필사를 하면 시각뿐만 아니라 촉각과 운동 기억이 동시에 활성화되어 정보가 더욱 깊이 저장된다.

 

4. 뇌의 활성화를 돕는 독서 습관 - 감각을 활용한 독서법

 

단순히 눈으로 글자를 읽는 것만으로는 정보가 쉽게 사라질 수 있다. 성공한 사람들은 여러 감각을 활용하여 정보를 더욱 효과적으로 저장한다. '멀티센서리 학습법(Multisensory Learning)'을 활용하면 시각, 청각, 촉각 등의 감각을 함께 동원하여 뇌의 기억력을 극대화할 수 있다.

예를 들어, 책을 읽을 때 소리 내어 읽기는 청각을 자극하여 기억을 더욱 강하게 형성한다. 또한, 손으로 필기하며 읽는 습관은 촉각을 통해 신경망을 더욱 단단하게 연결시켜준다. 실제로 많은 CEO들은 독서를 할 때 메모를 하거나, 책에서 인상적인 문장을 필사하는 습관을 가지고 있다.

또한, 독서 후 토론하는 습관도 기억력 향상에 큰 도움이 된다. 새로운 개념을 다른 사람과 논의하면서 뇌는 이를 더욱 깊이 있는 정보로 저장하게 된다. 예를 들어, 빌 게이츠는 독서를 마친 후, 책에서 배운 내용을 블로그에 정리하여 공유하는 습관이 있다. 이처럼 여러 감각을 활용하면 뇌가 정보를 보다 효과적으로 저장하고 장기 기억으로 전환할 수 있다.

5. 결론: 효과적인 독서를 통한 지속적인 성장

성공한 사람들의 독서 습관은 단순히 책을 읽는 것이 아니라, 정보를 효과적으로 저장하고 이를 실생활에 활용하는 과정까지 포함한다. 집중력 있는 독서 환경을 조성하고, 뇌과학적 기억법을 활용하며, 메타인지를 적용하는 습관을 기르면 누구나 독서의 효과를 극대화할 수 있다.

 

또한, 독서 후 토론하는 습관도 기억력 향상에 큰 도움이 된다. 새로운 개념을 다른 사람과 논의하면서 뇌는 이를 더욱 깊이 있는 정보로 저장하게 된다. 예를 들어, 빌 게이츠는 독서를 마친 후, 책에서 배운 내용을 블로그에 정리하여 공유하는 습관이 있다. 이처럼 여러 감각을 활용하면 뇌가 정보를 보다 효과적으로 저장하고 장기 기억으로 전환할 수 있다.

 

작은 습관의 차이가 결국 큰 성과를 만든다. 매일 꾸준한 독서를 실천하고, 읽은 내용을 체계적으로 정리하며, 이를 실제 삶에 적용해보자. 독서는 단순한 정보 습득을 넘어, 삶을 변화시키는 강력한 도구가 될 수 있다. 이건희 회장처럼 독서를 단순한 학습이 아니라 전략적 사고의 도구로 활용한다면, 누구나 변화하는 환경 속에서도 지속적으로 성장할 수 있을 것이다.